秋天该喝什么茶应该怎么喝,你真的会喝茶吗?

  秋天该喝什么茶,其实并没有什么标准的答案,但非要从季节性上来说的话,个人推荐秋天喝青茶(乌龙茶)。喝茶讲究四季有别,即:春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮青茶,冬饮红茶。?

  其道理在于:
  春季,人饮花茶,可以散发一冬积存在人体内的寒邪,浓郁的香苛,能促进人体阳气发生。
  夏季,以饮绿茶为佳。绿茶性味苦寒,可以清热、消暑、解毒、止渴、强心。
  秋季天气凉爽,风霜高洁,气候干燥,余热未消,人体津液未完全恢复平衡,容易让人产生秋燥及秋乏,此时,饮用乌龙茶一类的青茶为好。此茶性味介于红、绿之间,不寒不热,既能消除余热又能恢复津液。
  冬季,饮红茶最为理想。红茶味甘性温,含有丰富的蛋白质,能助消化,补身体,起到强身健体的作用。

  秋天喝乌龙茶的好处
  1、秋季喝乌龙茶,可以补充水份,消燥生津
  秋天气候干燥、风多,人体水份很容易丢失,常常引起睛发干发痒、鼻腔干燥、口干舌燥、干咳少痰、皮肤发干、瘙痒等“秋燥”症状。乌龙茶茶性适中,介于红、绿茶之间,不寒不热,茶叶中各种成分破坏的较少,茶多酚、维生素等成分含量相对较高,喝乌龙茶可以补充水分,有效清除体内余热,恢复津液。

  2、秋季喝乌龙茶,可以稀释病毒
  秋天过敏源比较多,病毒也极易侵犯一些过敏体质的人,常引发哮喘等疾病。乌龙茶含丰富的有机化学成分。喝乌龙茶可以有效稀释病菌,通过代谢减少病菌含量,而且茶叶中的有效成分还可以祛除病菌,增强免疫力。茶叶中的茶多酚可以增强微血管壁的韧性、防止内出血,同时具有抑菌效果;茶叶中的维生素C刺激免疫系统,可防止和治疗感染;维生素B2可治疗角膜炎、口角炎、唇损伤等。
  3、秋季喝乌龙茶,可以美容
  秋天是黑色素沉淀的高峰期,女孩子脸上的斑点也会增多,造成很多爱美女孩的烦恼。这时喝杯乌龙茶茶,是个不错的选择。乌龙茶富含铁,钙等矿物质及儿茶素,茶多酚,可以帮助皮肤留住水份,有助于皮肤的血液循环,消除人体内的黑色素沉淀物。
  4、秋季喝乌龙茶,可以减肥
  秋季天气转凉,人胃口容易变好,不少美女总是担心容易长胖。乌龙茶富含单宁酸等机化学成分和无机矿物元素。常喝乌龙茶的,可以降低血液中的胆固醇含量,能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性,减少糖类和脂肪类食物被吸收以外,还能够加速身体的产热量增加,促进脂肪燃烧,减少腹部脂肪的堆积。

  秋天喝乌龙茶的注意事项
  1、秋天喝乌龙茶要注意不能空腹喝茶。因为乌龙茶可以促进消化,空腹喝乌龙茶会更饿的同时,严重的还会有些头晕难受呕吐,也就是人们常说的茶醉。
  2、秋天喝乌龙茶要注意不能喝冷的茶。因为在秋天人体本就易受寒生病,而冷的乌龙茶偏寒性会刺激肠胃。如果喝大量凉乌龙茶可能会导致脾胃虚弱的人腹泻。
  3、秋天喝乌龙茶要注意不要在睡前喝。因为乌龙茶本身的提神醒脑作用,睡前喝太多乌龙茶会导致夜不能寐。当然如果加班等需要熬夜,喝乌龙茶提神醒脑倒是不错。
  4、秋天喝乌龙茶要注意不要在饭后马上喝。因为茶会阻碍身体铁质吸收。


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